23.2.25 | Jala : Water-Element
In Prana Vinyasa Yoga staat het water-element (Jala) voor vloeiendheid, overgave en de kunst van meebewegen. Water past zich aan, zoekt moeiteloos zijn weg en nodigt ons uit om hetzelfde te doen – in ons lichaam, onze adem en onze emoties.
Dit element resoneert met Swadhisthana Chakra, het centrum van gevoel, creativiteit en diepe intuïtie. Als water in balans is, kunnen emoties vrij bewegen. Niet vastgehouden, niet onderdrukt, maar doorvoeld en doorleefd.
In de flow van Prana Vinyasa nemen we water mee in onze beweging. Jala Namaskar opent de beoefening met golvende, adem-geleide sequences. Geen strakke lijnen, maar cirkels, spiralen, zachte overgangen – alsof je wordt gedragen door de stroom. Met elke beweging verzachten we weerstand, laten we spanning los en herinneren we onszelf eraan hoe het voelt om écht in de flow te zijn.
Water vraagt om overgave, maar ook om vertrouwen. Om te durven voelen en meebewegen met wat komt.
