13.1.25 | Full Moon Today
Maandag groepslessen:
- 10u00 in i-Fitness, Peer
- 19u00 in Orion, Lommel
- 20u15 in Kine de Goort, Kinrooi
Op 13 januari 2025 nodig ik je uit voor een speciale Lunar Flow, geïnspireerd door de teachings van Prana Vinyasa van Shiva Rea. Deze practice staat in het teken van de volle maan—een krachtig moment in de natuurlijke cyclus, waarin helderheid, loslaten en nieuwe inzichten centraal staan.
De volle maan markeert het hoogtepunt van energie, een kans om je aandacht naar binnen te richten en te reflecteren. Tijdens deze Lunar Flow werken we met vloeiende bewegingen en zachte overgangen, afgestemd op het element water en de cyclische energie van de maan. Het is een practice die zachtheid, overgave en intuïtie stimuleert.
🌕 Wat houdt een Lunar Flow in?
- Beweging in verbinding met ademhaling: Elke beweging wordt geleid door je ademhaling, waardoor je in een natuurlijke flow komt die je helpt spanning los te laten.
- Element van water: We gebruiken de vloeiende, aanpassende eigenschappen van water om emotionele en fysieke blokkades te verzachten.
- Reflectie en intentie: Tijdens de practice richten we ons op het loslaten van wat je niet langer dient, om ruimte te maken voor nieuwe energie.
- Meditatieve afsluiting: We eindigen met een diepe ontspanning en reflectie onder de symbolische energie van de volle maan.
✨ Waarom deelnemen aan een Lunar Flow?
- Loslaten: De volle maan is een perfect moment om los te laten wat niet meer in lijn is met jouw pad.
- Verbinding met de natuur: Door deze practice stem je je af op de ritmes van de maan, wat een gevoel van balans en harmonie geeft.
- Zelfzorg: Geef jezelf de ruimte om te vertragen, voelen en herstellen.
Deze avond is een kans om je innerlijke wereld te verkennen en dieper te verbinden met jezelf en de natuurlijke cycli om je heen. Laten we samen onder het licht van de volle maan bewegen en creëren wat je nodig hebt in dit moment. Ik zie je graag op de mat. 🌙