Nadi Shodana: Een Diepgaande Gids voor deze Yoga Ademhalingstechniek

Bewegen met de golven van het leven

De boxademhaling, ook wel bekend als vierkante ademhaling, is een eeuwenoude ademhalingstechniek die zijn oorsprong vindt in de yogatraditie, met name in de pranayama-praktijken (ademhalingsoefeningen) van yoga. De exacte leeftijd van deze specifieke ademhalingstechniek is moeilijk vast te stellen, maar het concept van het bewust beheersen en...

In Elemental Yoga Flow werken we rondom de vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht en ether. Lees gerust eerst de blog over Elemental Yoga Flow. In deze blog gaan we dieper in op het element aarde. Je leest wat het element aarde is en hoe je kunt herkennen of je een onbalans hebt in je aarde-energie. Ook lees je hoe...

Yoga is al eeuwenlang een populaire manier om zowel lichaam als geest in balans te brengen. Maar heb je ooit de magie van buitenyoga ervaren? Buitenyoga, of het beoefenen van yoga in de buitenlucht, biedt een unieke kans om je yogabeoefening te verdiepen door je te verbinden met de natuur. In dit blogartikel verkennen we de voordelen van...

Barnsteen, een fossiele hars afkomstig van bomen, heeft al eeuwenlang de mensheid geboeid vanwege zijn warme, rustgevende energie. Maar wat maakt barnsteen zo bijzonder, vooral voor kinderen? In deze blog lees je meer over de bijzondere helende eigenschappen van barnsteen en hoe je deze kunt benutten.

In deze blog maken we een reis door de vijf elementen - aarde, water, vuur, lucht en ether. Elk element heeft zijn eigen unieke kwaliteiten en brengt een speciale energie met zich mee die ons kan helpen om dieper in contact te komen met onszelf en de wereld om ons heen. We zullen niet alleen de betekenis van elk element...