Yin voor Thuis
Workshop: Breng Yin Yoga naar Huis
Wil je Yin Yoga een vast onderdeel maken van je dagelijkse routine? Ervaar de kalmerende kracht van Yin Yoga niet alleen tijdens de les, maar ook in het comfort van je eigen huis.
Hi lieve mensen. Welkom op mijn website.
Graag draag ik mijn grootste passie uit: YOGA. Dat doe ik in groepslessen, events en workshops.
Mijn expertise ligt in Yin Yoga en zachte flow – een reis naar binnen waarin ontspanning, zelfzorg en balans centraal staan. Ik hoop je hiermee te inspireren en te ondersteunen op jouw eigen pad.
Voor degenen die mij nog niet kennen of me beter willen leren kennen. klik dan verder hieronder.
Liefs en Namaste,
Mariska
jun 03
Het Element Water
Bewegen met de golven van het leven
De boxademhaling, ook wel bekend als vierkante ademhaling, is een eeuwenoude ademhalingstechniek die zijn oorsprong vindt in de yogatraditie, met name in de pranayama-praktijken (ademhalingsoefeningen) van yoga. De exacte leeftijd van deze specifieke ademhalingstechniek is moeilijk vast te stellen, maar het concept van het bewust beheersen en...
mei 25
Het Element Aarde
In Elemental Yoga Flow werken we rondom de vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht en ether. Lees gerust eerst de blog over Elemental Yoga Flow. In deze blog gaan we dieper in op het element aarde. Je leest wat het element aarde is en hoe je kunt herkennen of je een onbalans hebt in je aarde-energie. Ook lees je hoe...
In mijn yogalessen leggen we onze matten in een mandala cirkel. In deze blog lees je hier meer over.
De beleving van deelnemers
Zondag ochtend buiten Yogales van Mariska
De eerste keer weer yoga sinds lang, zalig zo buiten… Het was best echt pittig met mijn stijve spieren maar ook genieten. Het fijne bij Mariska is dat je je op je gemak voelt …zelfs al ga je de verkeerde kant op staan 😁
Ik heb daarna mij de hele zondag heerlijk zen gevoeld en de week daarna spieren gevoeld die ik vergeten was dat ik ze had. Ik kijk uit naar mijn volgend me-time #zen momentje …de volgende les … dankjewel Mariska om met zoveel passie je liefde voor yoga met ons te delen.
Marion
Het is zo fijn om weer yogales te krijgen van Mariska! Jaren geleden volgde ik al wekelijks een les bij haar. Ik ben blij dat ik nu de zondagochtendlessen in Pelt kan bijwonen. Mariska is heel sterk in het geven van Flow (Vinyasa) lessen. Ze weet de les zo in te steken dat het zowel voor beginners als voor gevorderden toegankelijk en uitdagend is. Iedere week ligt de focus op een ander element. Zelf heb ik twee jonge kinderen en kan ik niet iedere week gaan. Het is fijn dat je je niet hoeft in te schrijven, want zo kan ik op de ochtend zelf beslissen of het haalbaar is. Al zou ik het alleen al willen volgen voor de heerlijke eindontspanning met klankschaal. Een aanrader!
Myrthe